GSG-10 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 10 kg Hms

221,99 zł

✨ GSG-10 SZTANGA/GRYF STAŁY GUMOWANY Waga: 10 kg Średnica gryfu: 30 mm Średnica talerza: 12 cm Zabezpieczenie antykorozyjne: chrom Wymiary: długość całkowita: 115,5 cm ★ CO GO WYRÓŻNIA Gryf stały GSG-10 z gumowanym obciążeniem to niezbędny produkt dla każdego, kto chce wzmocnić mięśnie oraz…

Marka: Movemania
Kategoria: Sport i fitness / Sztangi

✨ GSG-10 SZTANGA/GRYF STAŁY GUMOWANY

Waga: 10 kg
Średnica gryfu: 30 mm
Średnica talerza: 12 cm
Zabezpieczenie antykorozyjne: chrom
Wymiary: długość całkowita: 115,5 cm

★ CO GO WYRÓŻNIA

Gryf stały GSG-10 z gumowanym obciążeniem to niezbędny produkt dla każdego, kto chce wzmocnić mięśnie oraz poprawić sylwetkę i samopoczucie. Ta uniwersalna i wygodna sztanga umożliwia wykonywanie wielu ćwiczeń w domu lub na siłowni.

Gryf został wykonany z wysokiej jakości hartowanej stali chromowanej, co gwarantuje mu długą żywotność i odporność na uszkodzenia mechaniczne i chemiczne. Ma ergonomiczny kształt i radełkowaną część chwytną, która zapewnia komfort i bezpieczeństwo podczas treningu. Obciążenie jest pokryte specjalną warstwą gumy, która chroni podłogę przed zarysowaniami i amortyzuje uderzenia. Dodatkowo nie wydaje nieprzyjemnego hałasu podczas ćwiczeń, co jest ważne zwłaszcza dla osób trenujących w domu.

✔ NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ

Przysiad ze sztangą na barkach - to ćwiczenie angażuje głównie mięśnie nóg, pośladków i pleców. Polega na robieniu przysiadów ze sztangą umieszczoną na barkach i powracaniu do pozycji wyjściowej (stojącej).

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej – w tym ćwiczeniu pracują głównie mięśnie klatki piersiowej, tricepsów i barków. Polega na unoszeniu sztangi nad klatką piersiową z leżenia na ławce, a następnie opuszczeniu jej do poziomu klatki.

Wiosłowanie sztangą w opadzie – ćwiczenie rozwijające mięśnie pleców, bicepsów i przedramion. Chodzi w nim o podciągnięcie sztangi do brzucha z pozycji pochylenia tułowia do przodu i opuszczeniu jej do wyprostu rąk.

Wyciskanie żołnierskie - to ćwiczenie angażuje głównie mięśnie barków, tricepsów i korpusu. Unieś sztangę nad głową z pozycji stojącej, a następnie opuść ją do poziomu barków.